​我們的服務

焦慮緊張點算好？
駕馭焦慮網上自助課程

eFIT會提供6節的網上自助課程，您會運用情緒自助工具。在每一節完成後，我們的心理健康領袖會與您聯絡，跟進您的狀況。完成課程後，您會明白廣泛性焦慮症如何形成，如何管理擔心、焦慮的想法、感受及行為。